gymのちつかさ

いつもはgymでボクシング→トレ→ちびまる子ちゃん→サザエさん→鉄腕ダッシュ→イッテＱ…と続く日曜日でしたが

 

今日は！

 

gym→トレ→つかさ

でした”(⌯︎¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧︎

 

トレはmy ＴＲＸを使ってのトレ(^^)

 

↓プッシュアップ

 

 

↓↑腹筋+コアトレ

ＴＲＸは持久力、筋力、バランス、瞬発力、安定力が取得できるお得なトレです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶✨

 

これがあれば、引っかけるところがあればどこでも出来ます！

 

…があたしの家はは基本引き戸しかなく家でトレできないのが痛いですが（笑）

 

 

そんなこんなで、しっかり息も上げたしつかさとデートです♡

 

つかさは専門学校時代にすんごいお世話になったクラスメイトです♡

 

卒業以来でしたが変わってなくて良かったー(*´∀｀)…っていっても半年も経ってなかった（笑）

 

だけど、彼女は柔道整復師として鍼灸師として確実に極めております(｀・ω・´)ゝ

 

そんなつかさとご飯は美味しく食べれたのはもちろん、話が尽きませんでした(*´艸`)

ふたりの愛するお肉♡↓

アビーーーージョ↓

大人っぽいつかささんですヾ(･ω･`;)ﾉ

 

その後はまた、同じクラスだったリナがバイト中とのことで冷やかしに（笑）

 

 

今度はたくさんのみんなに会えますよーに(*´罒`*ゞ

 

つかさ、はるばる遠方からありがとぉ♡