✨トレーナー✨

こんばんわ(*≧∀≦*)

 

でんろくのピーナッツチョコが大好きな宮尾です( ´ ▽ ` )? 

 

 

そんな、今日はなんと…

 

 

ランカー指導

 

チャンピオンもしくはランカー選手が指導する日で今日は私の日でした(｀・∀・´)

 

 

ボクシング教えたことは昔バイトで…

 

 

もう何年も前の事で何をどうやったのか??

 

手探り状態でスタート?

 

 

けど、わからないことや疑問に思ってることを質問していただいてとてもやりやすかったです?

 

ご協力ありがとうございました?

 

インプット、アウトプット

 

 

とても、自分の為になりました‼️

 

貴重な体験をさせていただきありがとうございました?

 

 

その後は場所を移して筋トレから軽い有酸素をしての疲労回復（´-`）.｡oO

 

とても、心地よい疲れ♡

 

さらに疲れをとるにはやっぱり

 

水風呂でしょ?

 

前回行ったお風呂に行って温⇄冷繰り返し( ´ ▽ ` )

 

サイコーです♡

 

 

そのあとはもちろん(*^▽^*)

 

 

 

☆★アサイープロテイン★☆

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女子力あげてきますっ！！

 

この子も女の子♡よもちゃん

 

よもちゃんもアサイープロテインに興味津々でした(*´∀｀*)

 

よもちゃんママは再来週デビュー戦です‼︎‼︎‼︎

 

 

 

まだ、チケット多少あります！

 

12月14日後楽園ホールです＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／

 

よもママのデビュー戦✨

 

気になる方はご連絡くださーい(´∀｀*)